上班族妈妈该怎样来提高亲子质量

　　又要照顾孩子一边还要工作一直以来都是上班族妈妈的 一对矛盾，你想多跟孩子亲近，交流，但又因为工作只能花有限的时间。今天真爱幼幼就给您带来职业妈 妈该如何提高亲子质量

　　一、请放松下来，将与孩子的交流看作是生活的乐趣，而不是一种负担 吧!

　　不要将与孩子之间的亲子沟通安排成工作表(如：今天做什么、明天做什么......)，好像每 天都必须做些什么才叫“沟通”。人都需要休息，工作后的你，也同样。所以，与孩子交流之前，在 心态上，您应该是一个放松的、乐意交流的妈妈，而不是一个刚刚从拥挤的公交车下来、匆匆忙忙的 疲惫的妈妈。就这一点，建议您在回家的路上，或者进门之前，或者要见到宝宝时，做以下的想象：  1.想象一个足以让自己心情愉快、放松的情境，或者一些美好、舒服的词汇，比如：暖暖的阳光，开 心的野餐，温馨的灯光，甜甜的笑容...... 2.在头脑中闪现宝宝的"可爱"，比如：胖乎乎的小脸， 脆生生的声音(尤其是叫"妈妈"的时候)，玩耍的模样，滑稽的怪相，还有好多可爱的"次"; 3.想象你 与宝宝在一起的欢乐时光，游戏、读书、洗澡、玩水、学步......相信这些"想象"足以给宝宝一个" 好状态"的妈妈!这就象"接力跑"中的那段"接棒区"，是一个助跑、转接与加速的区段。工作以后的你 ，可能已经累了，而如果能有这样的一段"心理接棒区"，将能使你从工作的"后遗症"中解放出来，给 自己一个即将见到宝宝的"幸福期待"，也将激活你发自内心的母性的爱与灵感。

　　二、弄明白孩子 真正需要什么

　　现在有很多关于亲子交流的书籍，各种活动、训练、游戏目不暇接，搞得个个父 母看了都觉得“不称职”---- “我没有那么多时间给孩子讲故事!” “我从没有陪孩子搭过积木!”  “这些家庭游戏，我们似乎都没有玩过!” 而且越看越觉得焦虑，好像父母不给孩子读故事、不训练 孩子、不与孩子做游戏，孩子就可能不健康，就可能影响某种"商"(如"智商"、"情商")的发展。于是 ，父母心理压力很大，既怕"少交流"，又怕"错交流"，无所适从。结果把最重要的都忘了--我的孩子 到底需要什么，我的孩子需要我们做些什么呢 所以，在您走入家门前，请不要象去超市购物似的， 列一张清单：先做什么，然后做什么，最后做什么!如果这样，结果多数是-- “我的孩子注意力很难 集中，刚看了两页书就不行了!” “他根本就不爱听故事!” “我说什么，他总是不听，总要我按他 说的做!” ....... 我们很难回忆起3岁前我们自己是怎样需要父母的，所以要真正弄明白现在的孩 子需要什么的确很难，那么就先放下我们的育儿理论与技巧，听听孩子们的声音吧-- “妈妈，我今 天搭了一个好高好高的楼房!” “爸爸，我想听故事!” “妈妈，抱抱!” “哇......哇......”  声音、动作、姿势、语言、表情足以表达宝宝的需要，只要你肯仔细听，欣赏地、带着好奇地听。当 然，你可以提出你的设想或建议，“宝宝，想不想听妈妈讲故事啊”“妈妈今天给你带来了一本很好 看的书，想不想看啊”“强扭的瓜不甜!”所以，交流以自愿为原则，如果孩子喜欢先搭积木、再听 故事，干嘛非得按你想的先听故事、再搭积木如果你是在有意识地教孩子什么，就更要懂得如何“吸 引孩子”了!

　　三、充分调动家庭资源

　　孩子不是妈妈一个的，所以不管是照料孩子，还是教育 孩子，都是家庭共同的权利与责任。因此，如果巧妙地让所有家庭成员都积极地来关心孩子，不但你 轻松了，而且更合理。不是吗，家庭成员间的彼此矛盾、吵吵闹闹，经常会成为孩子模仿的榜样，钻 空子的借口真爱幼幼经常可以听到这样的相互抱怨---- “真怕老人把孩子宠坏了!” “孩子这么小，他 妈妈就让他学这、学那!” “这孩子就因为小时候爷爷奶奶太宠，所以才这么任性!” “自己还没长 大，懂什么带孩子” 其实，如果换一个角度，老人自然有“隔代亲”，但也有经验;年轻人自然少些 “经验”，但又比较“现代”而有精力。所以，如果相互能取长补短，彼此信任，在必要的行事规则 上达成一致，这将最利于孩子发展。比如，你的孩子正是语言发展的敏感期，只要周围有充分的语言 环境，包括“说”与“听”，都会促进孩子的发展。

　　所以，你只要让孩子的奶奶平时多与孩子说，并 多鼓励孩子说，而你工作之余陪孩子多做些小游戏、讲点故事，另外不要忘了还有孩子的爸爸，他也 是孩子成长必须的影响力，至少可以让他与孩子多做些更需体力的运动，孩子成长，人人有责!这样 不是更好 总之，有质量的亲子时间是一段放松、愉快、相互合作与交流的时间!